Reprise des cours de Capoeira

Le premier cours de capoeira de l'année aura lieu mercredi 21 septembre à 19h30 !!

Dernier cours de l'année !

Aujourd'hui c'est le derniers cours de l'année. Venez nombreux (surtout les filles qui ne sont plus très assidues ces derniers temps ;-) ! Vous pouvez également emmener quelque chose à boire ou à manger pour fêter ça

7ème scéance : Le ciseau

Salut
Un message rapide pour faire le point sur ce qu'on a fait la semaine dernière : 2 enchaînements à base de méaloi di copasso et surtout le fameux ciseau qui fait basculer l'autre en arrière.
Comme je fêtais mon anniversaire, j'ai eu le droit faire la roda avec tous ceux qui ont « osé » se mesurer à moi. C'était bien sympa. Certains "nouveaux" m’ont bien épaté d’ailleurs. J'attends maintenant de pouvoir passer avec les filles qui ont été trop timides pour rentrer dans la ronde.
Après un a bu un petit verre de jus de pomme accompagné d'un morceau de gâteau fait maison. Dommage pour les absents. Ça fait longtemps qu'on a pas vu François d'ailleurs…

C'est qui le prochain à avoir son anniversaire ?

4ème séance : La Chamade

Salut.

En fait, je me rappelle plus trop ce qu'on à fait mercredi dernier (J'èspère que "Lapin" ne va pas me passer un savon !). On a quand même particulièrement parlé de "chamades" et on en a essayé une en particulier : la "Chamada de frente".

Pour les absents, ceux qui veulent se rafraîchir la mémoire ou encore en savoir plus (comme disait Guillaume, "il y a tellement à dire sur ce sujet"), Wikipedia en parle assez bien je trouve. Vous pouvez aller y faire un tour, c'est ici.

J'ai trouvé également une vidéo où un prof. chinois de capoeira (!) apprend à son éleve à faire la "Chamada de frente". C'est ici.

3ème séance

Salut !

Je n’avais rien écrit sur le cours de mercredi dernier. Je dirais juste que j’avais été très impressionné par la puissance de l’organe de Jérôme (je parle de sa voie lorsqu’il chante, bien entendu, mais vous aviez compris, non ?). Je trouvais bien aussi que les « nouveaux » rentrent dans la rode comme ils l’ont fait : Après tout si on fait de la capoeira, c’est quand même un peu pour ça.

2ème séance

Je sais pas vous, mais hier, Guillaume (Lapin) m'a fait pas mal transpirer. On a vu plusieurs mouvements basiques. Est ce que vous vous rappelez desquels ?

Je vous conseil d'aller sur ce site : Ils y détaillent la plupart des mouvements de la capoeira.

Lorsqu'on clique sur un nom (par exemple Meia lua de Compasso), on voit le mouvement par étape. On peut même le voir sous forme d'animation 3D.

Et l’enchaînement d'hier était donc un Meia lua de Compasso vec une esquive en négative suivi d’un rollé (Esquiva negativa rolle)

Julien

Première séance !

Et voila, le premier cours a eu lieu hier soir.

On a fait pas mal de choses : De la musique, du chant, des assouplissements,  Guillaume nous a montré un mouvement : un Meia lua de frente avec une esquive en négative suivi d’un rollé (Esquiva negativa rolle). Et on a pu faire une démonstration rapide d'une "rode" (j’avoue, c’était un peu foufou : on a été assez rapide, généralement j'aime bien prendre plus de temps pour faire les attaques et les parades mais bon, c'est la reprise, on avait envie de se défouler :-)  ).

J'espère que vous n'avez pas trouvé ça trop compliqué. C'est vrai que la capoeira est une activité complète, un univers même.
Souvent, on fera plus de mouvements. Ca va dépendre des cours...
Et s'il y a des choses que vous avez trouvé difficile, ne vous inquiétez pas : Chacun avance à son rythme et progresse différemment : certains seront plus doué pour retenir les mouvements, d'autres pour le chant, certains sont plus souples (si vous m'avez regardé au moment des assoupissement, vous avez pu voir que ce n'était pas mon cas héhé).

Bon, voila en gros...

Ah oui, et aujourd’hui, j’ai des courbatures !

En tout cas, ça m'a bien plus et j'espère vous revoir.

A Mercredi !

Reprise des cours

La reprise aura lieu le 22 septembre de 19h30 à 21h00. Comme d'hab, c'est à la salle de Ping Pong (de Bédée, pour ceux qui n'auraient pas suivis).

Je rappelle que vous avez droit à 2 cours gratuits. N'hésitez donc pas à venir avec un(e) ami(e) !

Ensuite, la cotisation sera de 130€ pour les adultes et de 100€ pour les enfants.

NB : Si vous allez chez le médecin, pensez à demander un certificat d'aptitude, ça sera fait !